
两年前因为跑网约车得了痔疮,这个应该是大多数司机无法言说得痛,我一开始发现肛门长了个小肉球,半夜和凌晨两次无法抑制得骚痒折磨了我一年多,上星期发现小肉球消失了,骚痒也减轻了很多,所以整理了一下我的自愈经验,供大家参考:
1.用药
我用的是止净汀痔疮凝胶,也是用过好多种,这个从吸收性还有效果方面效果都比较明显
每天晚上坐浴之后涂抹,骚痒肿痛3天左右缓解,肉球差不多用了三支就瘪下去了很多
2.饮食
平常饮食要清淡,少吃辣椒等刺激性食物,烟酒能戒最好戒掉,喝水的话依个人情况适量
展开剩余61%3.贴身衣物
这是一个患者分享给我的,贴身内裤要选宽松的棉质平角的,常换洗,裤子也尽量穿宽松的运动款
4.辅助用品
图三我是觉得一款非常不错的车上用品,蜂窝硅胶坐垫,它能很好分散久坐压力,夏天也不会太闷热,真心推荐大家,实测有效
5.运动
司机师傅们因为职业问题,没有时间运动,所以我特意找了个专门针对久坐的锻炼,提肛十六金锭呼吸法,对臀部肌肉群的锻炼有很好的效果,感兴趣的朋友们可以在网上找一下
6.作息
作息时间要规律,不要熬夜,控制车上时间,毕竟身体才是革命的本钱!
这些就是我这一年多对抗痔疮并初见成效的经验,希望对大家有所帮助,最后祝大家早日摆脱痔疮带来的困扰
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